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La idea de ser víctima de un robo o un atraco no es agradable para nadie, y de hecho se encuentra entre uno de los miedos más frecuentes. Se trata de un miedo adaptativo, dado que al fin y al cabo supone un riesgo para la integridad física y como mínimo supone la sustracción de algo que nos pertenece. Ahora bien, pese a que se trata de un riesgo real la mayor parte de las personas vive su vida sin que este posible miedo limite su funcionalidad. Sin embargo, para algunas personas la idea o el miedo de poder sufrir un robo puede llegar a ser una barrera que les impide vivir tranquilos e incluso llevar un día a día normativo. **Es lo que les ocurre a quienes sufren cleptofobia**, algo de lo que vamos a hablar a lo largo de estas líneas. * Artículo relacionado: "[Tipos de fobias: explorando los trastornos del miedo](/clinica/tipos-fobias-miedo)" ## ¿Qué es la cleptofobia? Se conoce con el nombre de cleptofobia a la **fobia o miedo irracional al hecho de sufrir un robo, robar o ser acusado de tal acción**. Se trata de una fobia específica de tipo situacional, lo que implica que el hecho o incluso la idea de experimentar o estar cerca del tipo de estímulo o situación temida (en este caso el robo) nos genera un nivel de pánico extremo e incluso irracional en relación al riesgo real que supone el estímulo o de la probabilidad que suceda. * Quizás te interese: "[Cleptomanía (robo impulsivo): 6 mitos sobre este trastorno](/clinica/cleptomania-robo-mitos-trastorno)" ## Síntomas La idea de exponerse al robo genera altos niveles de ansiedad que pueden llegar a desencadenar **síntomas físicos como hiperventilación, temblores, taquicardia, sudoración, hormigueos** o incluso llegar a desencadenar una [crisis de ansiedad](/clinica/crisis-de-ansiedad). Con tal de no sentirla, la persona con fobia va a escapar o evitar cualquier situación que le ponga en riesgo de afrontar la situación temida. En el caso de la cleptofobia, el miedo en cuestión es como hemos visto a sufrir la experiencia de un robo. Sin embargo, aunque el miedo fundamental suele ser al de hacerlo como víctima (condición también conocida como harpaxofobia cuando se trata específicamente del miedo a ser víctima de robo o a los ladrones), la cleptofobia también incluye el miedo a acoger el rol inverso: robar/convertirse en ladrón. E incluso también incluye el miedo a ser acusado de robo. ### Afectación en la vida diaria La cleptofobia es una [...]

Hay un momento en la vida de toda persona en el que tiene que decidir a qué se quiere dedicar profesionalmente; para ello primero debe averiguar qué le gusta. **El test de preferencias vocacionales de Kuder** es una prueba que evalúa estos aspectos. Este test permite orientar a alumnos y adultos que no saben exactamente hacia qué sector o profesión decantarse. En este artículo conoceremos las 10 escalas que evalúa el test, así como sus características más relevantes. * Artículo relacionado: "[Tipos de test psicológicos: sus funciones y características](/psicologia/tipos-test-psicologicos)" ## Test de preferencias vocacionales de Kuder: características El test de preferencias vocacionales de Kuder, también llamado Kuder Escala de Preferencias Vocacionales, **fue elaborado por G. Frederic Kuder. Frederic Kuder** (1903-2000) fue un psicólogo doctor en Psicología, nacido en Michigan. Se centró en estudiar, dentro del campo de la psicología, los intereses de las personas, y desarrolló cuatro inventarios de intereses que fueron traducidos a diferentes idiomas. La edad de aplicación del test de preferencias vocacionales de Kuder es a partir de los 15 años. Su forma de administración puede ser individual o colectiva, y la duración de su aplicación es de 1 hora aproximada (aunque no hay límite de tiempo). Por otro lado, el test de preferencias vocacionales de Kuder consiste en **una prueba del tipo cognitiva, estandarizada y objetiva**. * Quizás te interese: "[Tipos de motivación: las 8 fuentes motivacionales](/psicologia/tipos-de-motivacion)" ## ¿Qué evalúa? El objetivo del test de preferencias vocacionales de Kuder es conocer las áreas generales donde se sitúan los intereses y las preferencias del individuo con respecto a **su vocación profesional**. El test evalúa diferentes aspectos, agrupados en 10 áreas o campos de preferencias (las 10 escalas de Kuder): ### 1. Trabajo al aire libre Altas puntuaciones en esta escala indican que el sujeto **tiene preferencias por pasar tiempo en el campo, el mar, los bosques**, etc. Le gusta cultivar plantas, cuidar animales... Nos orienta a un trabajo como el de jardinería, por ejemplo. Este tipo de sujetos no se sentirían a gusto en una fábrica, laboratorio u oficina, por ejemplo. ### 2. Interés mecánico Altas puntuaciones aquí indican interés o **preferencia por trabajar con máquinas y herramientas**, así como para construir o arreglar objetos mecánicos, artefactos eléctricos, muebles, etc. ### 3. Interés por el cálculo Propio de personas a las que les gusta trabajar con números. **Pertenecen aquí los ingenieros, matemáticos, etc.** ### 4. Interés científico Propio de las personas a las que les gusta investigar sobre hechos o cosas, descubrir [...]

El reforzamiento es una técnica muy utilizada en terapia de conducta. Se aplica frecuentemente en niños y en discapacidad intelectual, a fin de aumentar o desarrollar diferentes tipos de conductas. Para que esta técnica sea efectiva, el reforzador debe ser adecuado. El reforzador (o refuerzo) es cualquier estímulo que aumenta la probabilidad de que una conducta se repita en un futuro. En este artículo **conoceremos los diferentes tipos de reforzadores**, según seis criterios de clasificación. * Artículo relacionado: "[Conductismo: historia, conceptos y autores principales](/psicologia/conductismo)" ## La modificación conductual mediante el reforzamiento El reforzamiento positivo es **un tipo de técnica conductual operante**, que sirve para desarrollar o incrementar conductas. Normalmente, las conductas que queremos aumentar o potenciar son aquellas conductas adaptativas y positivas para el aprendizaje del niño. Existen diferentes tipos de reforzadores, que se aplican en función de la situación, del niño (características, edad, preferencias,...), de su relación con el terapeuta o el padre/madre, de la disponibilidad de recursos, del contexto, etc. El reforzamiento es el procedimiento mediante el cual **la aplicación de un estímulo hace que aumente la probabilidad de que una conducta se repita** en el futuro. Por otro lado, el reforzador o refuerzo es cualquier estímulo que aumenta la probabilidad de que una conducta se repita en un futuro. Algunos ejemplos de reforzadores son: un halago (refuerzo verbal), un tipo de comida que le guste al niño, gominolas, más tiempo mirando los dibujos animados, un juego, un libro, cosquillas, bromas, etc. ## Tipos de reforzadores Existen diferentes tipos de reforzadores, según los criterios que utilicemos para clasificarlos. Podemos clasificarlos según seis criterios diferentes: ### 1. Según su origen Según el origen de su valor reforzante, encontramos los siguientes tipos de reforzadores. #### 1.1. Primarios Tienen **un valor incondicionado o innato**. Por ejemplo, la comida o la bebida. #### 1.2. Secundarios o generalizados **Se convierten en reforzadores mediante el aprendizaje**. Tienen un carácter más específico. #### 1.3. Generalizados Son reforzadores **de múltiples respuestas** (por ejemplo el dinero o las fichas del sistema de economía de fichas). ### 2. Naturaleza Por su naturaleza, podemos enumerar los siguientes tipos de reforzadores: #### 2.1. Materiales o tangibles **Poseen entidad física** (por ejemplo un balón o una bicicleta). #### 2.2. Comestibles o manipulables Se comen o se pueden manipular (por ejemplo chicles o caramelos). #### 2.3. Sociales Son de carácter interpersonal; **abarcan el lenguaje verbal y no verbal** (por ejemplo las alabanzas o las carícias). * Artículo relacionado: "[Los 12 tipos de lenguaje (y sus características)](/social/tipos-de-lenguaje)" #### 2.4. De actividad Se trata de las **conductas que resultan [...]

El céntrico distrito de Salamanca, en Madrid, se extiende a lo largo de más de 5 kilómetros cuadrados y cuenta con una población de casi 150 mil personas, siendo así uno de los más densos de la capital de España. Debido a esto, esta zona cuenta con todo tipo de servicios especializados, como por ejemplo los del bienestar psicológico. A continuación daremos un repaso a **los mejores psicólogos en el distrito de Salamanca**, con descripciones de profesionales dedicados a la psicoterapia que atienden en este distrito madrileño. * Artículo relacionado: "[Cómo buscar un psicólogo para asistir a terapia: 7 consejos](/clinica/como-buscar-un-psicologo)" ## Los mejores psicólogos que dan terapia en el distrito de Salamanca, Madrid Repasamos algunos de los psicoterapeutas más recomendables en el distrito de Salamanca. ### 1. Ximena Montero @image(18474, left) **Ximena Montero** es una de las mejores psicólogas que podemos encontrar en el distrito de Salamanca, por su experiencia y trayectoria profesional. Se licenció en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia, y cuenta además con un máster en Terapia de Conducta y un doctorado de Estudios Avanzados en Psicología Clínica. Gracias a esta formación y una combinación de terapias entre las que se encuentran la cognitiva conductual, la EMDR y la terapia integrativa, Ximena Montero es capaz de tratar con efectividad problemas como **los trastornos de ansiedad, los trastornos del estado de ánimo como la depresión, los traumas, los trastornos de conducta alimentaria** y las adicciones. A esta psicóloga la podrás encontrar en la calle de Diego de León. * Para ver sus datos de contacto, [haz clic aquí](/psicologos/2050970/ximena-montero). ### 2. Marlena Antohi Zarzu **Marlena Antohi Zarzu** es otra de las mejores opciones y buscas psicoterapia en el distrito madrileño de Salamanca, y la podrás encontrar en la calle del Príncipe de Vergara. Se licenció en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia y cuenta con un máster en Investigación en Psicología y con un doctorado en Investigación de la Salud. Además, esta psicóloga se ha formado también en mediación y resolución de conflictos y **psicoterapia con niños y adolescentes**. Entre las alteraciones a las que Marlena Antohi ofrece tratamiento se encuentran los trastornos psicosomáticos, la depresión en la adolescencia, el [trastorno de hiperactividad y déficit de atención](/clinica/trastorno-deficit-atencion-hiperactividad-tdah-adultos) (TDAH), el trastorno de ansiedad por separación o el trastorno obsesivo compulsivo(TOC). ### 3. Leire Ibarreta García **Leire Ibarreta** es otra de las mejores psicólogas recomendables que ofrecen asistencia psicológica en este distrito. Se licenció en Psicología por la Universidad Autónoma de [...]

Las personas adultas que durante su infancia tuvieron más contacto con espacios naturales podrían tener una mejor salud mental que aquellas que estuvieron menos expuestas a la naturaleza, según concluye un nuevo estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) (Cata ... [...]

Hay días estupendos, días en los que tienes una gran energía, te sientes feliz y empoderado y podrías comerte el mundo. Hay días menos estupendos – o francamente malos – en los que la más mínima tarea parece un esfuerzo titánico. Son días en los que no tienes ganas de nada.

Aunque solemos pensar que la manera de tocar fondo psicológicamente viene dada por una profunda depresión o un intenso sufrimiento, en realidad también existen otros estados afectivos que pueden ser devastadores arrebatándonos la energía y la motivación, dejándonos sin fuerzas para afrontar la vida y sin ganas de nada.

Abulia: Cuando no tengo ganas de nada

La falta de ganas no es pereza, holgazanería ni cansancio. Es una situación psicológica en la que pierdes la capacidad para actuar porque crees que plantearte metas y objetivos a corto o largo plazo no tiene sentido.

En los casos más extremos se puede llegar a la abulia, que es una alteración de la motivación y comienza a manifestarse con problemas para tomar decisiones y llevarlas a la práctica. La abulia es la falta de voluntad o iniciativa y de energía. Se trata de una especie de apatía extrema en la que cualquier actividad te parecerá abrumadora y pierdes el interés por las cosas que antes te motivaban y entusiasmaban.

Generalmente la abulia se acompaña de anhedonia, que es la pérdida de la capacidad para disfrutar de las actividades y encontrar placer en la vida. Cuando sufrimos ambos problemas, cuando la abulia y la anhedonia echan raíces, es fácil caer en el agujero negro de la depresión.

No obstante, sin llegar a los casos extremos de abulia, puedes atravesar días abúlicos, días en los que no tienes ganas de nada y todo te puede. ¿A qué se debe?

¿Por qué hay días en los que no tengo ganas de hacer nada?

1.Agotamiento, te has llevado al límite

Después de un proyecto agotador, es normal que sobrevenga un periodo de extremo cansancio y abulia que puede extenderse durante varios días o incluso semanas. Cuando estás inmerso en un proyecto muy demandante, tu organismo responde con eustrés, un tipo de estrés positivo que te ayuda a tener una marcha adicional para dar lo mejor de ti. Sin embargo, el eustrés consume energía física y psicológica, que al final termina pasándote factura. Por eso, cuando termines el proyecto y finalmente puedas relajarte, es probable que sobrevenga un agotamiento extremo.

2. Te has descuidado, mucho y durante mucho tiempo

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