Noticias de psicología clínica en otros medios

**El acoso laboral, o mobbing**, es un problema que afecta a más personas de las que parece; varias investigaciones sugieren que estos ataques son sufridos por alrededor de un 10% de los trabajadores que están ejerciendo. Las consecuencias de esta forma de acoso van más allá del malestar que generan los ataques en los momentos puntuales en los que se dan; además, pueden llegar a favorecer la aparición de trastornos físicos o psicológicos, y suelen suponer trabas a la hora de ascender o progresar en la trayectoria profesional. Sin embargo, la psicología puede intervenir en estos casos tanto ayudando a las víctimas a través de apoyo psicológico profesional en terapia, como en procesos de peritaje que ayuden a dejar constancia del alcance de esos ataques y sus consecuencias. Para comprender mejor este último aspecto, **hemos entrevistado al psicólogo Fernando Azor**, experto en peritaje psicológico. * Artículo relacionado: ["¿Qué es un peritaje forense en Psicología?"](/forense/peritaje-forense-psicologia) ## Fernando Azor: el peritaje psicológico aplicado a casos de mobbing [Fernando Azor Lafarga](/psicologos/2059389/fernando-azor) es psicólogo especializado en psicología clínica, eritaje psicológico y psicología aeronáutica. Lleva ejerciendo en el ámbito de la asistencia psicológica desde hace 20 años, y en la actualidad dirige el centro Azor & Asociados, ubicado en Tres Cantos, aunque también ofrece terapia online. A lo largo de esta entrevista nos explica el papel del perito psicólogo ante casos de acoso laboral. #### ¿Cuáles son los patrones de comportamiento que pueden ser consideradas mobbing, diferenciándose de simples bromas de mal gusto, actitud antipática y demás? @image(26813, left) Los conflictos están presentes en gran parte de las situaciones en las que interactuamos con otras personas. El mero hecho de desear cosas diferentes hace que debamos negociar, imponer, adaptarnos... Cuando hablamos de conflicto, hablamos de situaciones en los que se plantean actitudes de corte agresivo pero que la en la mayoría de los casos tienen un carácter simétrico. Es decir, suelen haber amenazas, descalificaciones, críticas, coacciones y demás por ambas partes. En el caso del mobbing el conflicto se produce de otro modo. Suele haber una parte que coacciona y ataca, y otra que aunque se defiende tiene pocas opciones de poder hacerlo. #### En casos de acoso laboral que han sido llevados a los juzgados, ¿el informe del perito psicólogo siempre se utiliza para dejar constancia de la existencia o inexistencia de secuelas psicológicas en la víctima, o puede tener otros usos? El informe pericial no siempre se solicita dentro de un proceso legal. [...]

**Un porcentaje elevado de la población mundial se automaltrata de forma continuada**, ya sea en base a las opiniones de otros, o bien cuando las cosas no salen según lo esperado y/o trabajado. Esto se acepta en nuestra sociedad porque se confunde con [autoexigencia](/clinica/perfeccionismo-disfuncional) y logro, además de afán de superación. La diferencia radica en **cómo nos tratatamos y evaluamos a nosotros mismos en función de los resultados de nuestras acciones**, o bien, del comportamiento y opiniones de otros de nosotros. * Artículo relacionado: ["10 claves para aumentar tu autoestima en 30 días"](/psicologia/aumentar-autoestima-dias) ## La tendencia al automaltrato La autoestima, el autorespeto, son las capacidades de querernos y valorarnos a nosotros mismos, tanto si tenemos éxito como si no. Se trata de confiar en nosotros y de saber perdonarnos a pesar de nuestros errores, y **no dudar ni maltratarnos por las opiniones de otros**. * ¿Te ha ocurrido que te expresan una opinión negativa tuya y no sólo te la crees sino que también te machacas al respecto? * ¿Cómo te sientes cuando no te salen las cosas como esperabas? * ¿Te comparas con otras personas?, ¿qué piensas al respecto? * ¿Sientes que eres peor o siempre haces las cosas peor que los demás? * ¿Te obsesiona no lograr lo que consiguen otros? **La clave está en cómo afrontamos los obstáculos y en cómo nos hablamos a nosotros mismos**. En decirnos “he fallado” frente a “soy un/a fracasado/a”. El automaltrato que nos hacemos cuando nuestra autoestima nos falla, se trabaja con éxito a través de la autoestima incondicional. También a través de nuestro diálogo interno, porque llegamos a ser nuestros peores enemigos. * Quizás te interese: ["10 hábitos diarios que mejoran tu equilibrio emocional"](/psicologia/habitos-equilibrio-emocional) ## ¿Qué se puede hacer? **Aplicando las estrategias y técnicas terapéuticas adecuadas**, podemos lograr que una persona cambie los juicios agresivos e injustos hacia sí misma para conseguir tener una vida plena y sana. Continuamente acuden personas a mí con una precaria autoestima y un automaltrato intenso, el cual les afecta bloqueando su comportamiento y evitando que logren disfrutar de todos los hechos buenos que sí suceden en sus vidas, dificultando unas relaciones interpersonales adecuadas. ### ¿Por qué deberías trabajar en tu autoestima? Esas son **las principales razones por las que es importante buscar ayuda profesional** ante esta clase de problemas. * Para sentir menos miedo al fracaso, a enfrentar problemas, a la opinión de los demás. * Para evitar avergonzarse de uno/a mismo/a. * Para enfrentarte a tus errores de una forma adecuada [...]

La historia del sufragio femenino es amplia y reivindicativa. Son numerosas las mujeres las que han hecho todo lo posible para alcanzar la igualdad entre hombres y mujeres, luchando contra un mundo en el que se las infantilizaba y negaba las mismas condiciones que disfrutaban los hombres. Los Estados Unidos del siglo XIX eran un país irónico. Tras la Guerra de Secesión y la derrota confederada se reconocieron derechos a los afroamericanos, quienes hasta hacía bien poco eran esclavos en el sur, pero las mujeres, fueran blancas o negras liberadas, apenas tenían derechos reconocidos. El movimiento sufragista estaba en pleno auge y en el contexto americano irrumpió la figura de Susan B. Anthony, pionera en los Estados Unidos en la defensa de la igualdad entre hombres y mujeres. Descubramos la vida de esta activista feminista a través de **una biografía de Susan B. Anthony** en la que veremos su trayectoria. * Artículo relacionado: ["Alexandra Kollontai: biografía de esta política y pensadora rusa"](/biografias/alexandra-kollontai) ## Breve biografía de Susan B. Anthony **Susan Brownell Anthony nació el 15 de febrero de 1820 en Adams, Massachusetts**. Se crió en el seno de una familia liberal cuáquera y fue la segunda de los sietes hijos que tuvieron Daniel y Lucy Anthony. El matrimonio Anthony no permitía que sus hijos pudieran jugar con juguetes y trataban hacer que sus retoños, desde temprana edad, encontraran la “luz interior” que les revelaría la religión cuáquera. Gracias a que su padre estaba preocupado por la educación de sus hijos, la joven Susan aprendió a leer y escribir con tan solo tres años. Su padre era un profesor cuáquero que por aquel entonces regentaba una empresa de manufacturas de algodón, abiertamente contrario a la esclavitud. Susan **fue criada en un entorno en el que se promovía la independencia de criterio y el rigor ético**, pero también se aplicaba una estricta crianza. ### Juventud y formación En 1826, teniendo Susan B. Anthony solo seis años, ella y su familia se trasladaron a Battenville, en el estado de Nueva York, donde acudiría a la escuela de primaria local. Además de asistir a clase la joven ayudaba a su padre en una fábrica de algodón. El matrimonio Anthony trataba a sus siete hijos por igual, independientemente del género, lo cual asentó en la mente de Susan la idea de la igualdad de género. **Las ideas de los Anthony eran verdaderamente avanzadas para su época, lo que acarreó problemas a Susan [...]

La pauta recomendada para una buena noche de sueño es dormir al menos siete horas, pero bastante gente duerme habitualmente menos horas. Muchos estudios indican que dormir menos de lo necesario aumenta el riesgo de sufrir trastornos mentales, problemas de salud crónicos e incluso muert ... [...]

Resulta increíble reflexionar sobre cómo son capaces de cambiar el curso de la historia una serie de individuos de forma puntual. Sin duda, este es el caso de Isaac Newton, un pensador multidisciplinar que dedicó su vida a la física, teología, investigación, alquimia y el cálculo matemático. ¿Qué habría sido de la ciencia moderna sin sus aportes? ¿cómo sería el mundo de la física a día de hoy si nunca hubiera sido publicada la obra Philosophiæ naturalis principia mathematica, donde se describen la ley de la gravitación universal y las bases de la mecánica clásica? Sin duda, a pesar de que todos los seres humanos somos esenciales para nuestra sociedad de una forma u otra, existen personas que han cambiado la cultura y la percepción del mundo que nos rodea. Para muchos científicos, la obra magna de Isaac Newton es considerada la publicación científica más importante de la historia, que se dice pronto. Por ello, para cualquier lector ávido de conocimiento científico, el acercamiento a la figura de Isaac Newton y de sus aportes al mundo de la investigación es algo esencial. Recordemos: para poder avanzar, tenemos que tener claro de dónde venimos. Por ello, en este artículo encontrarás **una biografía resumida de Isaac Newton y una explicación sobre los aportes a la ciencia más relevantes** de esta increíble figura. * Artículo relacionado: ["Revolución Científica: ¿qué es y qué cambios históricos trajo?"](/cultura/revolucion-cientifica) ## Isaac Newton: la biografía de uno de los pensadores más relevantes de la Historia Newton nació el 4 de enero de 1643, cerca de la periferia de la ciudad de Grantham (Lincolnshire, East Midlands, Inglaterra) donde pasó sus primeros años de vida. **Isaac mostró un fuerte espíritu religioso durante sus primeras etapas vitales**, cosa que se demuestra con un “cuaderno de pecados” que redactó durante su juventud, el cual fue subastado en 1936 y adquirido por la universidad de Cambridge. Como curiosidad, algunas de las “transgresiones” ejercidas por este joven pensador son cuanto menos rocambolescas: escupir agua o usar la palabra dios abiertamente son dos ejemplos de los 57 recogidos. No queremos realizar un repaso vital detallado de cada una de las etapas de esta fascinante figura, pues creemos fehacientemente que sus obras hablan por sí solas. Nos limitaremos a decir que **a los 18 años ingresó en la universidad de Cambridge, y a la temprana edad de 26 años, sucedió a su propio maestro Isaac Barrow en la cátedra de matemáticas** de su [...]

Para comprender la historia del mundo antiguo es necesario prestar especial atención a la civilización de los fenicios. A continuación repasaremos los acontecimientos más importantes vividos a lo largo de toda la existencia de este pueblo, sus relaciones con el resto de culturas mediterráneas, y las principales características que daban identidad a los habitantes de Fenicia. * Artículo relacionado: ["Historia de la escritura: su desarrollo en la Antigüedad"](/cultura/historia-escritura) ## ¿Quiénes fueron los fenicios? Hablar de la historia de los fenicios presenta un pequeño inconveniente, y es que **apenas se conservan registros propios, por lo que la mayor parte de los datos han sido extraídos de los relatos que otras civilizaciones** han hecho sobre ellos, sumado a la información obtenida mediante excavaciones arqueológicas y los estudios realizados sobre los vestigios encontrados. En cualquier caso, se cuenta con la información suficiente como para realizar una reconstrucción razonablemente fidedigna sobre la historia de los fenicios. Hay que tener en cuenta que, en este período, **la civilización reinante en los territorios cercanos al Mediterráneo era la de Egipto**, que en su expansión encontró una utilidad en las capacidades comerciales de Fenicia y por lo tanto favoreció que esta cultura se desarrollase, ya que era beneficioso para ellos, al ser una vía rápida de acceso a todo tipo de elementos que los fenicios conseguían en sus transacciones comerciales, realizadas con todos los pueblos que participaban en las mismas. ### Origen de los fenicios La civilización Fenicia **surgió en la costa mediterránea del territorio que hoy día pertenecería al Líbano, Siria, Israel y Palestina, en algún momento entre el III y el II milenio a.C.**, aunque existen discrepancias en cuanto a la fecha exacta del surgimiento de esta cultura. El nombre de Fenicia se lo habrían dado los griegos, y haría referencia al color de un tinte típico con el que comerciaban. Ellos se consideraban a sí mismos en origen como semitas cananeos, y no parece que hicieran distinción, al menos en principio, respecto a esa civilización. ### Expansión y período dorado **El crecimiento de los fenicios vino dado por la debacle de Egipto y los hititas**, sucedida en el ocaso de la Edad de Bronce (1200 a.C.). Esto favoreció la expansión de Fenicia, y es que si algo caracterizó a esta civilización fue su habilidad por el comercio marítimo y la exploración. Por eso, no tardaron en establecer rutas comerciales por todos los puertos bañados por las aguas del mar Mediterráneo. Esta estrategia les [...]