Categoría: psicología

Terapia Cognitivo-Conductual para Reducir la Ansiedad en Adolescentes y Aumentar sus Niveles de Serotonina

Terapia cognitivo-conductual para la ansiedad en adolescentes y reducción ansiedad

La terapia cognitivo-conductual (TCC) ha mostrado ser una intervención efectiva para reducir la ansiedad en adolescentes. Un estudio reciente realizado en Surabaya, Indonesia, encontró que la TCC no solo disminuye los niveles de ansiedad, sino que también incrementa la serotonina, clave en la regulación del estado de ánimo.

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Motivación y resiliencia: Claves en la intención de abandonar la universidad

Una universidad española

El abandono universitario es un problema que afecta a miles de estudiantes cada año. Un estudio reciente nos ofrece claves cruciales: la motivación intrínseca y la resiliencia son factores determinantes en la decisión de abandonar o persistir en los estudios superiores. ¿Cómo podemos fortalecer estos aspectos?

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Eficacia de la Terapia Cognitivo-Conductual en la Ansiedad y Depresión en estudiantes de ciencias

Mujeres de negocios sonrientes estrechándose la mano.

Un nuevo meta-análisis ha evaluado el impacto de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) en la ansiedad y depresión de estudiantes en contextos de aprendizaje de ciencias. Con un tamaño del efecto alto (d = 0.945), el estudio confirma la eficacia de la TCC para mejorar el bienestar psicológico en entornos educativos.

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Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso: ¿Cuál es más efectiva en adolescentes?

CBT y ACT para adolescentes, ¿cuál es más eficaz?

Un estudio reciente comparó la eficacia de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) en adolescentes con problemas psicopatológicos. Los resultados revelan que la TCC supera significativamente a la ACT en la reducción de síntomas como trastornos del sueño y del estado de ánimo. Este hallazgo podría transformar el enfoque terapéutico en la juventud.

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