Noticias de psicología clínica en revistas de divulgación

La entrada Estrés, el cajón de sastre donde escondes tus traumas se publicó primero en Rincón de la Psicología por Jennifer Delgado. ¿Y si el estrés no fuera el problema, sino el síntoma de algo más profundo? [Foto libre: Pexels] “Estoy estresado” es, probablemente, una de las frases más repetidas y representativas de nuestro tiempo. Y no es para menos puesto que, al decir del filósofo Byung-Chul Han, vivimos en la sociedad del cansancio. Sin embargo, el estrés se ha convertido en una especie de explicación universal, un cajón de sastre donde cabe casi todo: el cansancio, el mal humor, la irritabilidad, la falta de motivación, la desconexión emocional, el miedo… Si algo no encaja del todo, nos sentimos agotados, explotamos sin razón aparente o estamos más irritables que de costumbre, lo atribuimos al estrés. Y con eso, de cierta forma, cerramos el asunto. El problema es que esa explicación, aunque cómoda, a menudo es incompleta. El estrés como explicación externalizante Cuando atribuimos todo (o casi todo lo que nos ocurre o lo que sentimos) al estrés, muchas veces lo que estamos haciendo es externalizar la responsabilidad emocional. Cuando decimos que estamos estresados por el trabajo, por las obligaciones o incluso por una relación tóxica, desplazamos [...]

El mito de "encontrarse a uno mismo antes de buscar pareja" es una trampa. Descubre cómo las relaciones también nos ayudan a sanar, construir nuestra identidad y conocer nuestros límites. [...]

Hace unos seis años, comenzó un gran experimento en los lugares de trabajo de todo el mundo. Los empleados de oficina ya trabajaban desde casa antes de la pandemia, por supuesto, pero nunca tantos ni durante tanto tiempo. [...]

Test Your Knowledge of Evidence-Based CBT Interventions for Anxiety Anna is a 14-year-old girl with obsessive compulsive disorder. She fears that she will contaminate herself and her family unless she engages in frequent and lengthy handwashing. Her therapist should: Encourage her to seek reassurance from her supportive parents Ask her to complete thought records about her fears every day Focus on her assumptions around responsibility for harm and utility of her compulsive behaviors Anna is visibly anxious when she walks into a therapy session. Her therapist should: Reassure her that he [...]

Anhedonia—the reduced capacity to experience interest and pleasure—is a critical, often undertreated feature of depression and anxiety that conventional therapies frequently fail to address. A 2026 randomized clinical trial published in JAMA Network Open found that Positive Affect Treatment (PAT), a psychosocial intervention designed to directly target reward processing, produced greater clinical improvements than a comparison therapy focused on reducing negative affect in adults with severely low positive affect and depression or anxiety. Study Design and Interventions  The multisite, assessor-blinded trial enrolled 98 adults across academic outpatient treatment centers in Los Angeles, California, and Dallas, Texas. Participants met criteria for severely low positive affect alongside moderate-to-severe depression or anxiety with clinically significant functional impairment. They were randomized 1:1 to receive 15 weekly individual telehealth sessions of either PAT or Negative Affect Treatment (NAT). PAT was designed to enhance the three core phases of reward processing: reward anticipation-motivation (planning pleasurable activities, envisioning positive futures), reward consumption (savoring, engagement in enjoyable activities, cultivating positive emotions such as loving-kindness), and reward learning (strengthening associations between positive behaviors and mood). NAT served as a comparison condition, incorporating exposure, cognitive restructuring, and respiratory training while intentionally excluding positive-affect-focused components. Key Findings PAT produced significantly greater improvement in overall clinical status [...]

Cuando alguien llega a consulta con ansiedad, normalmente suele buscar dos cosas, entender por qué se siente así y buscar una solución a su problemática. Ambas preguntas son importantes, pero no siempre se responden bien […] [...]