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Sefa Mulet pone el foco en potenciar el diálogo interno y la comunicación asertiva para terminar con las conductas abusivas en los colegios.  [...]
Mié, May 01, 2024, Continue reading at the source
Los juzgados de la Región de Murcia fueron en 2023 los más lentos del país: con 179.188 pleitos y litigios sin resolver, un 27% más que en 2022. [...]
Mié, May 01, 2024, Continue reading at the source
El padre de la inteligencia emocional apenas necesita presentaciones. Es un conferenciante aclamado en todo el mundo. Formado en Harvard en Psicología Clínica, el Dr. Daniel Goleman (Stockton, California, Estados Unidos, 7 de marzo de 1946) nunca ejerció porque enseguida encontró su propósito de vida en el periodismo científico.Seguir leyendo [...]
Mar, Abr 30, 2024, Continue reading at the source
La entrada Reestructuración cognitiva para la ansiedad, el secreto para usarla a tu favor se publicó primero en Rincón de la Psicología por Jennifer Delgado. El lema “Keep Calm and Carry On” (mantén la calma y sigue adelante) surgió durante la Segunda Guerra Mundial. En aquel momento, el Ministerio de Información de Inglaterra estaba probando diferentes mensajes para animar a la población a afrontar los peores escenarios y tuvo la idea de invocar un estado mental de tranquilidad y sobriedad. Sin embargo, el cartel nunca se llegó a divulgar a gran escala, en parte porque a los encargados de difundirlo les inquietaba la posibilidad de que “las personas pudiera molestarles que dudaran de su entereza y la firmeza de sus nervios”. En cambio, tras su descubrimiento, décadas más tarde, “Keep Calm and Carry On” se ha convertido en un slogan que podemos encontrar impreso lo mismo en tazas que en camisetas. Y la razón de su popularidad es una muy simple: ha hecho resonancia en muchos de nosotros. Y nos sentimos tan identificados con su mensaje porque la ansiedad se ha vuelto prácticamente omnipresente en nuestras vidas, de manera que probablemente una de las frases que más hayamos escuchado es: «¡cálmate!”. Es un buen consejo [...]
Mar, Abr 30, 2024, Continue reading at the source
“Si no eres más o menos consciente de cómo funciona tu cerebro, no puedes hacer nada por cambiarlo”, afirma Gema Climent, autora de Viaje a tu cerebro (Penguin Libros, 2024). Y es que, a medida que envejecemos, se producen en él cambios que pueden afectar a la función cognitiva; algo que no tiene por qué suponer un deterioro intelectual, pero que sí hace que el cerebro pueda no ser tan rápido o eficiente en ciertas áreas como el de los adultos jóvenes. Lo cual, dicho sea de paso, no significa que no tenga también sus propias fortalezas y habilidades: “¿Tu cuerpo es igual con 50 que cuando tenías 20 años? Pues tu cerebro tampoco. Nos puede costar más prestar atención o memorizar algo, y puede que la velocidad de procesamiento se ralentice, pero las habilidades como el razonamiento verbal o el conocimiento general a menudo se mantienen o incluso mejoran con la edad”, sostiene.Seguir leyendo [...]
Mar, Abr 30, 2024, Continue reading at the source
La convivencia con una persona tóxica puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar emocional. Ya sea en el ámbito laboral, familiar o social, lidiar con comportamientos tóxicos puede generar estrés, ansiedad y conflicto interpersonal. Conozcamo ... [...]
Mar, Abr 30, 2024, Continue reading at the source

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