La relación entre insomnio y depresión es mucho más estrecha de lo que tradicionalmente se pensaba. Un nuevo metaanálisis demuestra que la terapia cognitivo-conductual para el insomnio no solo mejora el sueño, sino que también reduce los síntomas depresivos durante al menos un año después del tratamiento.
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La física cuántica aparece cada vez más en discursos de autoayuda y redes sociales. En este artículo aclaramos qué significa realmente este término, por qué su traslado a la psicología es un error conceptual, y qué herramientas clínicas concretas existen para trabajar con pacientes que han interiorizado estas ideas.
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