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Sue Schonberg, PhD, ABPP, Beck Institute CBT Certified Master Clinician Beck Institute Faculty What is Indecision? Indecision can be defined as the inability or hesitancy to make a decision quickly, or experiencing difficulty making decisions. Decisions can be both small (e.g. what one orders in a restaurant, or what one chooses to wear) or large (e.g. what house one chooses to buy, what job one chooses to take). Indecision can be problematic when an individual becomes overwhelmed by excessively gathering information; excessively weighs the pros and cons of a decision; experiences negative consequences from procrastination or avoidance of making decisions (often to escape the uncertainty of how a decision will unfold); feels a sense of angst when having to make many decisions, including smaller ones; consistently defers to others to make decisions which results in less desirable outcomes or feeling disempowered. Indecision is commonly seen in individuals with generalized anxiety disorder (GAD), obsessive compulsive disorder (OCD), and depression. Generalized Anxiety Disorder (GAD) and Indecision A college student reports having tremendous difficulty choosing classes for his upcoming semester. This indecision results in increased anxiety affecting the clarity of his thinking and lowering his confidence in evaluating options. His hesitancy could be rooted in his fear of picking the wrong batch of courses. He [...]
Lun, Oct 02, 2023, Continue reading at the source
Las emociones no son negativas ni positivas: simplemente están ahí. Sin embargo, a veces las oprimimos por miedo a mostrarlas al mundo y eso hace que llegue un punto en el que nos genere ansiedad o incluso llegar a la depresión. Por este motivo, la p [...]
Mié, Jun 07, 2023, Continue reading at the source
El Hospital Infantil Universitario Niño Jesús acaba de presentar resultados muy esperanzadores de un estudio que evalúa el impacto que tienen las terapias con animales en pacientes con anorexia o bulimia. En España son alrededor de 400.000 personas las que padecen algún trastorno de la conducta alimentaria. Las tres cuartas partes de estos pacientes son chicos y chicas de entre 12 y 24 años.Escuchar Audio [...]
Vie, May 27, 2022, Continue reading at the source
Analizamos desde el punto de vista psicológico el tiroteo en un colegio de Texas (Estados Unidos), en el que un joven de 18 años ha asesinado a 19 niños y 2 profesoras. Preguntamos a José Luis Pedreira, responsable de la Estrategia Estatal de Salud Mental, qué puede empujar a un adolescente a cometer este crimen y cómo se pueden prevenir estas conductas.Escuchar Audio [...]
Mié, May 25, 2022, Continue reading at the source
En Por tres razones hacemos, una vez más, información de servicio público. Escuchamos llamadas al 024, el teléfono gratuito que hay a disposición de todo el mundo para prevenir el suicidio en España. Vemos cómo actúan las personas profesionales que están detrás de los teléfonos y que pueden salvar vidas. Hablamos con José Manuel Dolader, fundador de la Asociación La Barandilla, su teléfono es 911 385 385, que también intenta ayudar a quienes llaman como último recurso.Escuchar Audio [...]
Mar, May 24, 2022, Continue reading at the source
Muchos hechos traumáticos tiene un origen transgeneracional, es decir, pueden remontarse varias generaciones atrás Alba y Helen, dos madres que han sufrido una infancia difícil, defienden la importancia de cuidar la salud mental Leer la noticia completa [...]
Mar, May 24, 2022, Continue reading at the source

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